Aizmirsu paroli

Mans e-pasts
 

Живи

Par veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu, veselību un jogu.

  • 23:30

    Фитнес-бикини (Фитнес-бикини)

    zinātne

    Фитнес-бикини (Фитнес-бикини)

    zinātne

    Эта программа — настоящий путеводитель для женщин, желающих сохранить красоту, стройность и молодость на долгие годы. Ведущая Анна Прохорова в 44 года вышла на сцену соревнований в категории фитнес-бикини, а в 47 — стала чемпионкой мира. Ее история успеха рушит все стереотипы и убеждения тех, кто привык искать для себя оправдания и отговорки. Программа делится на две части: полноценный тренинг на проблемные зоны и рецепты с повышенным содержанием белка на каждый день. Лепите фигуру своей мечты в домашних условиях под руководством титулованной чемпионки мира.

  • 00:30

    Табата-лайт (Табата-лайт)

    zinātne

    Табата-лайт (Табата-лайт)

    zinātne

    Табата-тренировка — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата — отличный выбор.

  • 01:00

    Пилатес Intensive (Пилатес Intensive)

    zinātne

    Пилатес Intensive (Пилатес Intensive)

    zinātne

    Специальный силовой курс, направленный на проработку всех групп мышц одновременно. Минимум амплитуды, максимум ощущений. Дает видимые результаты при коррекции проблемных зон за счет расщепления жира в глубоких слоях тканей. Избавляет от болей в спине, улучшает общее состояние, снимает усталость, формирует рельеф, увеличивает выносливость.

  • 01:30

    ZUMBA® (ZUMBA®)

    zinātne

    ZUMBA® (ZUMBA®)

    zinātne

    Самая популярная танцевальная фитнес-программа — эксклюзивно на телеканале "ЖИВИ!". Сертифицированные тренеры высшей категории научат вас снимать стресс, заряжаться позитивом и терять вес под зажигательные ритмы ZUMBA®. Забудьте о проблемах, включите телевизор и окунитесь в удивительный мир под названием ZUMBA®.

  • 02:00

    3D Fitness (3D Fitness)

    zinātne

    3D Fitness (3D Fitness)

    zinātne

  • 02:30

    Street Fight (Street Fight)

    zinātne

    Street Fight (Street Fight)

    zinātne

  • 03:00

    Мистер драйв (Мистер драйв)

    zinātne

    Мистер драйв (Мистер драйв)

    zinātne

    Антон Перекин – повелитель танца. Ему подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика – он настоящий МИСТЕР ДРАЙВ. Всего 15 минут в день, проведенные в компании с Антоном, подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе.

  • 03:15

    Утренний заряд с Димой Брагиным (Утренний заряд с Димой Брагиным)

    zinātne

    Утренний заряд с Димой Брагиным (Утренний заряд с Димой Брагиным)

    zinātne

    Чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

  • 03:30

    Витамин-шоу. Кофе со звездой (Витамин-шоу. Кофе со звездой)

    izklaide

    Витамин-шоу. Кофе со звездой (Витамин-шоу. Кофе со звездой)

    izklaide

    Как быть красивой с утра и до самого вечера? Что надеть, чтобы выглядеть привлекательно независимо от форм и комплекции? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Где искать мотивацию и какой вид фитнеса выбрать, чтобы добиться долгожданного эффекта? Как сохранить молодость и упругость кожи?

  • 03:45

    Худеем вкусно (Худеем вкусно)

    izklaide

    Худеем вкусно (Худеем вкусно)

    izklaide

    Каждый зритель телеканала "ЖИВИ!" знает, что успех от тренировок на 80% зависит от питания. Забудьте про подсчёт калорий и подбор продуктов. Мы все сделали за вас! Новая программа "Худеем вкусно" – это сбалансированные рационы правильного питания, состоящие из 5 приемов пищи на каждый день. Калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов, подобрано специально для комфортной потери веса. Простые продукты, легкие рецепты и гарантированный результат. Смотри, ешь и наслаждайся вместе с программой "Худеем вкусно".

  • 04:00

    YogaУтро (YogaУтро)

    zinātne

    YogaУтро (YogaУтро)

    zinātne

    Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности.

  • 04:30

    "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой ("Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой)

    zinātne

    "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой ("Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой)

    zinātne

    Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить асимметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками.

  • 05:00

    Мистер драйв (Мистер драйв)

    zinātne

    Мистер драйв (Мистер драйв)

    zinātne

    Антон Перекин – повелитель танца. Ему подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика – он настоящий МИСТЕР ДРАЙВ. Всего 15 минут в день, проведенные в компании с Антоном, подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе.

  • 05:15

    Утренний заряд с Димой Брагиным (Утренний заряд с Димой Брагиным)

    zinātne

    Утренний заряд с Димой Брагиным (Утренний заряд с Димой Брагиным)

    zinātne

    Чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

  • 05:30

    Витамин-шоу. Кофе со звездой (Витамин-шоу. Кофе со звездой)

    izklaide

    Витамин-шоу. Кофе со звездой (Витамин-шоу. Кофе со звездой)

    izklaide

    Как быть красивой с утра и до самого вечера? Что надеть, чтобы выглядеть привлекательно независимо от форм и комплекции? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Где искать мотивацию и какой вид фитнеса выбрать, чтобы добиться долгожданного эффекта? Как сохранить молодость и упругость кожи?

  • 05:45

    Худеем вкусно (Худеем вкусно)

    izklaide

    Худеем вкусно (Худеем вкусно)

    izklaide

    Каждый зритель телеканала "ЖИВИ!" знает, что успех от тренировок на 80% зависит от питания. Забудьте про подсчёт калорий и подбор продуктов. Мы все сделали за вас! Новая программа "Худеем вкусно" – это сбалансированные рационы правильного питания, состоящие из 5 приемов пищи на каждый день. Калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов, подобрано специально для комфортной потери веса. Простые продукты, легкие рецепты и гарантированный результат. Смотри, ешь и наслаждайся вместе с программой "Худеем вкусно".

  • 06:00

    YogaУтро (YogaУтро)

    zinātne

    YogaУтро (YogaУтро)

    zinātne

    Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности.

  • 06:30

    "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой ("Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой)

    zinātne

    "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой ("Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой)

    zinātne

    Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить асимметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками.

  • 07:00

    Мистер драйв (Мистер драйв)

    zinātne

    Мистер драйв (Мистер драйв)

    zinātne

    Антон Перекин – повелитель танца. Ему подвластны все жанры: латина, хип-хоп, контемп, стрипдэнс, вок. Удивительная харизма, невероятная пластика, бешеная энергетика – он настоящий МИСТЕР ДРАЙВ. Всего 15 минут в день, проведенные в компании с Антоном, подарят вам мощный поток энергии, сил и уверенности в себе.

  • 07:15

    Утренний заряд с Димой Брагиным (Утренний заряд с Димой Брагиным)

    zinātne

    Утренний заряд с Димой Брагиным (Утренний заряд с Димой Брагиным)

    zinātne

    Чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

  • 07:30

    Витамин-шоу. Кофе со звездой (Витамин-шоу. Кофе со звездой)

    izklaide

    Витамин-шоу. Кофе со звездой (Витамин-шоу. Кофе со звездой)

    izklaide

    Как быть красивой с утра и до самого вечера? Что надеть, чтобы выглядеть привлекательно независимо от форм и комплекции? Как похудеть и сохранить результат? Как восстановиться после родов? Где искать мотивацию и какой вид фитнеса выбрать, чтобы добиться долгожданного эффекта? Как сохранить молодость и упругость кожи?

  • 07:45

    Худеем вкусно (Худеем вкусно)

    izklaide

    Худеем вкусно (Худеем вкусно)

    izklaide

    Каждый зритель телеканала "ЖИВИ!" знает, что успех от тренировок на 80% зависит от питания. Забудьте про подсчёт калорий и подбор продуктов. Мы все сделали за вас! Новая программа "Худеем вкусно" – это сбалансированные рационы правильного питания, состоящие из 5 приемов пищи на каждый день. Калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов, подобрано специально для комфортной потери веса. Простые продукты, легкие рецепты и гарантированный результат. Смотри, ешь и наслаждайся вместе с программой "Худеем вкусно".

  • 08:00

    YogaУтро (YogaУтро)

    zinātne

    YogaУтро (YogaУтро)

    zinātne

    Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности.

  • 08:30

    "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой ("Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой)

    zinātne

    "Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой ("Скульптурное лицо" с Викторией Цепляевой)

    zinātne

    Забудьте про инъекции и дорогостоящие процедуры косметологов. Авторский курс самомассажа "Скульптурное лицо" от Виктории Цепляевой раскроет секреты омоложения и профессионального ухода в домашних условиях. Вы узнаете, как навсегда избавиться от второго подбородка и глубоких морщин, как выделить скулы и исправить асимметрию. Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками.

  • 09:00

    Фитнес-бикини (Фитнес-бикини)

    zinātne

    Фитнес-бикини (Фитнес-бикини)

    zinātne

    Эта программа — настоящий путеводитель для женщин, желающих сохранить красоту, стройность и молодость на долгие годы. Ведущая Анна Прохорова в 44 года вышла на сцену соревнований в категории фитнес-бикини, а в 47 — стала чемпионкой мира. Ее история успеха рушит все стереотипы и убеждения тех, кто привык искать для себя оправдания и отговорки. Программа делится на две части: полноценный тренинг на проблемные зоны и рецепты с повышенным содержанием белка на каждый день. Лепите фигуру своей мечты в домашних условиях под руководством титулованной чемпионки мира.

  • 10:00

    Табата-лайт (Табата-лайт)

    zinātne

    Табата-лайт (Табата-лайт)

    zinātne

    Табата-тренировка — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата — отличный выбор.

  • 10:30

    Пилатес Intensive (Пилатес Intensive)

    zinātne

    Пилатес Intensive (Пилатес Intensive)

    zinātne

    Специальный силовой курс, направленный на проработку всех групп мышц одновременно. Минимум амплитуды, максимум ощущений. Дает видимые результаты при коррекции проблемных зон за счет расщепления жира в глубоких слоях тканей. Избавляет от болей в спине, улучшает общее состояние, снимает усталость, формирует рельеф, увеличивает выносливость.

  • 11:00

    Первоклассный фитнес (Первоклассный фитнес)

    zinātne

    Первоклассный фитнес (Первоклассный фитнес)

    zinātne

    Забудьте о поиске самых эффективных упражнений для проблемных зон. Мы всё сделали за вас. Перед вами лучший комплекс упражнений на различные группы мышц.

  • 11:30

    ZUMBA® (ZUMBA®)

    zinātne

    ZUMBA® (ZUMBA®)

    zinātne

    Самая популярная танцевальная фитнес-программа — эксклюзивно на телеканале "ЖИВИ!". Сертифицированные тренеры высшей категории научат вас снимать стресс, заряжаться позитивом и терять вес под зажигательные ритмы ZUMBA®. Забудьте о проблемах, включите телевизор и окунитесь в удивительный мир под названием ZUMBA®.

  • 12:00

    3D Fitness (3D Fitness)

    zinātne

    3D Fitness (3D Fitness)

    zinātne

  • 12:30

    Popsugar. Классная тренировка (Popsugar. Классная тренировка)

    zinātne

    Popsugar. Классная тренировка (Popsugar. Классная тренировка)

    zinātne

  • 13:00

    Street Fight (Street Fight)

    zinātne

    Street Fight (Street Fight)

    zinātne

  • 13:30

    Фитнес-мама (Фитнес-мама)

    zinātne

    Фитнес-мама (Фитнес-мама)

    zinātne

    "Фитнес-мама" с Натальей Бахиревой — это отличные короткие видеоуроки, которые помогают быстро прийти в форму после родов. Идеальный фитнес дома для тех, кто не может заставить себя расставаться с ребенком ради занятий: все упражнения выполняются вместе с малышом! Ваш малыш будет с удовольствием участвовать в занятиях и поможет вам похудеть после родов.

  • 14:00

    Пилатес изнутри (Пилатес изнутри)

    zinātne

    Пилатес изнутри (Пилатес изнутри)

    zinātne

    Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? "Пилатес изнутри" – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

  • 15:00

    Дыхание стретчинга (Дыхание стретчинга)

    zinātne

    Дыхание стретчинга (Дыхание стретчинга)

    zinātne

    Эффективность растяжки во многом зависит от нашего дыхания. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Ведущие программы дают упражнения на дыхание, чтобы ваша растяжка была наиболее эффективной. Это позволит без лишних усилий и напряжений получить элегантную стройность, тонкую талию, изящные изгибы тела, рук и ног, а также простимулирует работу сердечно-сосудистой системы, избавит от напряжений в теле и поможет улучшить осанку.

  • 15:30

    Йогалатес (Йогалатес)

    zinātne

    Йогалатес (Йогалатес)

    zinātne

    Онлайн-занятия "Йогалатес" Алены Мордовиной построены на элементах йоги, пилатеса и суставной гимнастики. Комбинация разных режимов дыхания и интенсивности тренировки позволяет укрепить мышцы. Регулярные видеозанятия лечебной гимнастикой "Йогалатес" помогут вам поддерживать в порядке свой позвоночник и суставы, улучшить здоровье и чувствовать себя хорошо каждый день. Программа подходит для всех уровней подготовки и любого возраста!

  • 16:30

    16+ (16+)

    izklaide

    16+ (16+)

    izklaide

    16 + – только для взрослых. Мы много говорим о фитнесе и здоровом образе жизни, совершенно забывая, что те, кто путешествует и занимается сексом, считаются успешными. Недостаток секса может вызвать рак и заболевания половой сферы. Давайте поговорим о том, о чем принято молчать. Сделайте жизнь лучше вместе с программой 16+.

  • 17:00

    Фитнес-мама (Фитнес-мама)

    zinātne

    Фитнес-мама (Фитнес-мама)

    zinātne

    "Фитнес-мама" с Натальей Бахиревой — это отличные короткие видеоуроки, которые помогают быстро прийти в форму после родов. Идеальный фитнес дома для тех, кто не может заставить себя расставаться с ребенком ради занятий: все упражнения выполняются вместе с малышом! Ваш малыш будет с удовольствием участвовать в занятиях и поможет вам похудеть после родов.

  • 17:30

    Фитнес-бикини (Фитнес-бикини)

    zinātne

    Фитнес-бикини (Фитнес-бикини)

    zinātne

    Эта программа — настоящий путеводитель для женщин, желающих сохранить красоту, стройность и молодость на долгие годы. Ведущая Анна Прохорова в 44 года вышла на сцену соревнований в категории фитнес-бикини, а в 47 — стала чемпионкой мира. Ее история успеха рушит все стереотипы и убеждения тех, кто привык искать для себя оправдания и отговорки. Программа делится на две части: полноценный тренинг на проблемные зоны и рецепты с повышенным содержанием белка на каждый день. Лепите фигуру своей мечты в домашних условиях под руководством титулованной чемпионки мира.

  • 18:30

    Табата-лайт (Табата-лайт)

    zinātne

    Табата-лайт (Табата-лайт)

    zinātne

    Табата-тренировка — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата — отличный выбор.

  • 19:00

    Пилатес Intensive (Пилатес Intensive)

    zinātne

    Пилатес Intensive (Пилатес Intensive)

    zinātne

    Специальный силовой курс, направленный на проработку всех групп мышц одновременно. Минимум амплитуды, максимум ощущений. Дает видимые результаты при коррекции проблемных зон за счет расщепления жира в глубоких слоях тканей. Избавляет от болей в спине, улучшает общее состояние, снимает усталость, формирует рельеф, увеличивает выносливость.

  • 19:30

    ZUMBA® (ZUMBA®)

    zinātne

    ZUMBA® (ZUMBA®)

    zinātne

    Самая популярная танцевальная фитнес-программа — эксклюзивно на телеканале "ЖИВИ!". Сертифицированные тренеры высшей категории научат вас снимать стресс, заряжаться позитивом и терять вес под зажигательные ритмы ZUMBA®. Забудьте о проблемах, включите телевизор и окунитесь в удивительный мир под названием ZUMBA®.

  • 20:00

    3D Fitness (3D Fitness)

    zinātne

    3D Fitness (3D Fitness)

    zinātne

  • 20:30

    Street Fight (Street Fight)

    zinātne

    Street Fight (Street Fight)

    zinātne

  • 21:00

    16+ (16+)

    izklaide

    16+ (16+)

    izklaide

    16 + – только для взрослых. Мы много говорим о фитнесе и здоровом образе жизни, совершенно забывая, что те, кто путешествует и занимается сексом, считаются успешными. Недостаток секса может вызвать рак и заболевания половой сферы. Давайте поговорим о том, о чем принято молчать. Сделайте жизнь лучше вместе с программой 16+.

  • 21:30

    Пилатес изнутри (Пилатес изнутри)

    zinātne

    Пилатес изнутри (Пилатес изнутри)

    zinātne

    Медитируете, мечтая о трансформации вашего тела и появлении накачанного пресса? "Пилатес изнутри" – это ваш шанс обрести волшебную гибкость и заработать вожделенные "кубики", не сгоняя с себя семь потов и сохраняя душевное равновесие.

  • 22:30

    Первоклассный фитнес (Первоклассный фитнес)

    zinātne

    Первоклассный фитнес (Первоклассный фитнес)

    zinātne

    Забудьте о поиске самых эффективных упражнений для проблемных зон. Мы всё сделали за вас. Перед вами лучший комплекс упражнений на различные группы мышц.

  • 23:00

    Велнес-меню (Велнес-меню)

    izklaide

    Велнес-меню (Велнес-меню)

    izklaide

    Велнес-стиль – это жизнь в движении, в гармонии с собой и окружающим миром, в стремлении создавать эстетику внутри и вокруг себя. Каждую субботу наши ведущие известный актер Семен Штейнберг и известный телеведущий Максим Десюк составляют свое велнес- меню, чтобы попробовать на себе все известные способы правильного питания, разумных физических нагрузок, доброго отношения к миру. И убеждаются, что велнес – жизнь – это веселое приключение в мир, где хорошее самочувствие, благополучие и удача всегда рядом.

  • 23:30

    Здоровые и знаменитые: русская версия (Здоровые и знаменитые: русская версия)

    izklaide

    Здоровые и знаменитые: русская версия (Здоровые и знаменитые: русская версия)

    izklaide

    В новом документальном велнес-шоу известные медиа персоны, звезды шоу-бизнеса, кино, театра и постоянные участники светской хроники делятся своими секретами привлекательности, главный из которых – здоровый образ жизни.

Šobrīd rāda

zinātne
YogaУтро(YogaУтро)
08:00 - 08:30

Самое популярное направление в новом сезоне представит Елена Чистякова. В рамках ее авторской программы особое внимание будет уделено вопросам женского здоровья и сексуальности.